مساج منزلى مدربين متخصصين

تقدم الشركة خدماتها في مجال التدليك مساج منزلى الرياض للعملاء، من قبل خبراء في هذا المجال، ,صادقين ومتميزون في هذا المجال.

كما أنهم يستخدمون أفضل الزيوت الطبيعية الموجودة في السوق، وكل هذا وأكثر بأسعار لا تضاهي من يعملون في هذا المجال في منطقة الرياض، فقط اتصل بنا.

طريقة إجراء مساج شياتسو الرياض :

هناك بعض الطرق من أجل إجراء شياتسو، وذلك من خلال:

  • التدليك بشكل متكامل للجسم.
  • علاج جميع المناطق فى الجسم.
  • يتم استخدام أصابع الإبهام والأيدي عاما من أجل عمل المساج لبعض النقاط الجسدية.
  • مدة المساج من ساعة إلى ساعة ونصف.

المساج السويدي مساج منزلى الرياض

من الانواع الأخرى مساج منزلى في الرياض، مساج بالرياض فى البيت حيث يتم تدليك الجسم بشكل تام، كما أنه من أفضل مساج منزلي الرياض، وعند استخدامه لأول مرة يتم الحصول على الكثير من الفوائد، ومنها:

  • التقليل من التوتر والارق.
  • علاج عقدة العضلات.
  • الحصول على الراحة و الاسترخاء التام.

للتواصل :0552790727

مساج بالرياض
مساج بالرياض

طريقة إجراء المساج السويدي مساج منزلى الرياض

تم عمل المساج السويد بالرياض بطريقة معينة وهى كالآتي:

  • عجن الجسد.
  • إجراء الضربات والنقرات عند القلب.
  • إجراء الحركات الدائرية بعمق.
  • تقديم تقنيات حركية للمفصل السلبي.
  • يستغرق المساج السويدي ساعة أو ساعة ونصف.

المساج العلاجي بالرياض

يُعد المساج العلاجي بالرياض مفيد جدًا للحالات الطارئة، ويُستخدم المساج العلاجي فى حالة الممارسة الرياضية، أو حالات الإصابة،

مساج فى الرياض
مساج فى الرياض

للتواصل :0552790727

طريقة إجراء المساج العلاجي بالرياض:

هناك بعض الخطوات المتبعة من قِبل أخصائي العلاج الطبيعي بالرياض، وهى كالتالى:

  • التركيز والاهتمام على العضلات التي تحتاج مرونة.
  • الضغط المتعمق باستخدام بعض الضربات بشكل بسيط.
  • يظل تدليك العضلات لمدة ساعة أو ساعة نصف.
مساج الرياض
مساج الرياض

للتواصل :0552790727

مساج الحجر الساخن بالرياض

مساج الحجر الساخن بالرياض له الكثير من الفوائد المبهرة، ويستخدم فى الحالات الآتية:

  • تخفيف آلام العضلات.
  • التخفيف من حدة التوتر.
  • الاسترخاء التام.
  • العلاج العضلي.
  • يعمل مساج الحجر الساخن على سهولة تدفق الدم.
اخصائي مساج رياضي
اخصائي مساج رياضي

للتواصل :0552790727

طريقة إجراء مساج الحجر الساخن بالرياض:

هناك طريقة محددة تميز مساج الحجر الساخن بالرياض وإليكم ما يأتى:

  • يتم استخدام الأحجار التي تكون دافئة.
  • يتم تعزيز العضلات وتدفق الدم من خلال التدليك باستخدام الأحجار الناعمة الدافئة.
  • الجلسة الواحدة  فى المساج العلاجى ساعة ونصف.

مساج الزيوت العطرية بالرياض

يناسب مساج الزيوت العطرية  من يريد مساج علاجي مصحوب بحالة عاطفية جميلة هادئى لأنه يعمل على تحسين المزاج،

للتواصل :0552790727

طريقة إجراء مساج الزيوت العطرية بالرياض

الطرق المستخدمة فى المساج بالزيوت العطرية بالرياض

  • من خلال الضغط باللين والخفة على الجسم .
  • يتم هذا المساج باستخدام الزيوت العطرية.
  • يتم تحديد الزيوت العطرية من قِبل المعالج الطبيعي.
  • في العادة يتم التخفيف من جميع الزيوت الأساسية المركزة قبل وضعها على الجلد.
  • يتم تطبيق المساج العطري على الظهر والكتف والرأس.
مساج منزلى
مساج منزلى

مساج الانسجة العميقة بالرياض 

يتميز مساج الأنسجة العميقة بالرياض بالضغط الأكبر والزائد على الجسم، يتم استخدامه في الحالات الآتية:

  • من يواجه مشكلة مزمنة بالعضلات.
  • التخفيف من الوجع.
  • التخفيف من اختلال التوازن.
  • التخلص من العضلات الضيقة.
  • التخلص من آلالام العضلات.

للتواصل :0552790727

طريقة إجراء مساج منزلى الرياض الأنسجة العميقة:

تختلف طريقة مساج منزلي الرياض الأنسجة العميقة عن غيرها، وهى كالتالى:

  • المساج بالضربات البطيئة الرقيقة.
  • ويتم الضغط باستخدام الأصابع العميقة.
  • يتم تخفيف التوتر من أعماق العضلات.
  • يتم استمرار المساج من ساعة حتى ساعة ونصف.

مساج جدة

مساج مساج منزلى الرياض نقطة الزناد

إن مساج نقاط الزناد يكون مناسبًا لمن يعاني من الإصابات المتكررة، في الحالات الآتية:

للتواصل :0552790727

  • الإصابة بألم مزمن.
  • الإصابة بمشكلة معينة في العظام.
  • الإصابة بالضيق داخل أنسجة العضلات،.
  • الإصابة بألم في مناطق نقاط الزناد.
  • عند الإصابة بآلام في مناطق مختلفة من الجسم.

طريقة إجراء مساج نقطة الزناد الرياض

  • يستخدم مساج نقطة الزناد الضربات بشكل لطيف.
  • استخدام الضربات مع الخفة المصحوبة بالضغط العميق والقوي.
  • يتم الاسترخاء عقب استخدام ضربات. يتم تطبيق هذا النوع من المساج على أماكن معينة على الجسم.
  • يظل المساج لساعة أو ساعة ونصف.

مساج جدة

مساج رفلكسولجي بالرياض

هذا المساج الرياض له الأفضلية بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في عودة معدلات الطاقة بشكل طبيعي فى الجسم، يؤدي إلى:

للتواصل :0552790727

  • الراحة والهدوء النفسي.
  • راحة القدمين، واليدين وكذلك الأذنين.

طريقة إجراء مساج منزلي الرياض رفلكسولجي :

  • يتم الضغط بشكل لطيف للغاية على الجسم.
  • يتم الضغط علة النقاط الضغطية بالقدمين واليدين والأذنين.

المساج التايلندي بالرياض 

يعتبر المساج التايلندي  من أفضل المساجات للحصول على النشاط والحيوية فى الجسم، إليكم ما يلي:

للتواصل :0552790727

  • تخفيف حدة آلالام والتوترات.
  • المرونة وتحسين معدلات الطاقة فى الجسم.

طريقة إجراء المساج التايلندي بالرياض 

يتم المساج بواسطة خطوات معينة:

  • استخدام حركات اليوغا.
  • استخدام كف اليد وكذلك الأصابع من أجل تفعيل إجراء الضغط بشكل ثابت على الجسم.
  • ويظل العلاج الطبيعي لمدة ساعة أو ساعة ونصف.

للتواصل :0552790727

مساج قبل الولادة بالرياض

يمكن استخدام التدليك الصحيح قبل الولادة، له الكثير من الفوائد الآتية:

  • لتخفيف حدة التوترات.
  • التخفيف من التوترات العضلية.
  • يتم المساج خلال أي توقيت أثناء الحمل.
  • يتم الضغط بشكل خفيف للغاية، وبلمسة ناعمة.
  • يتم التدليك بحكمة عند المنطقة السفلية للظهر، ومنطقة الوركين وكذلك الساقين.

مساج الدمام

طريقة إجراء مساج قبل الولادة بالرياض 

يكون مساج قبل الولادة مثل مساج السويدي، ويتم تطبيقه على النحو الآتي:

  • يتم المساج على منطقة أسفل الظهر ومنطقة الوركين وكذلك منطقة الساقين.
  • يتم وضع إحدى جوانب الجسم على طاولة مخصصة للنساء الحوامل.
  • توضيح أي ألم يتم الشعور به قبل البدء في المساج، ويظل المساج من 45 ويصل إلى ساعة.

الجدير بالذكر هناك الكثير من الفوائد للمساج، حيث يفيد المساج العقل و الجسم، أي أن المساج له فوائد نفسية وفسيولوجية، بالإضافة إلى المساج السويدي من أكثر المساجات الفعالة التي تعمل على الاسترخاء والراحة، كما ان جميع أنواع المساج لها أهدافها التكميلية والتكاملية، و مساج منزلي الرياض يقدم المساج الذي يعمل على تخفيف الآلام والتورمات العضلية والحصول على الكثير من الفوائد.

للتواصل :0552790727

مساج منزلى الرياض هو يعتبر من أفضل العلاجات اليدوية التي من الممكن أن يحصل عليها الفرد في حالة إصابته ببعض المشاكل الجسدية في بعض أجزاء جسده، فهو لم يعد مجرد شيء ترفيهي يحصل عليه الفرد في أي وقت، ولكن التدليك يعتمد على بعض الأساليب المختلفة والحركات المعينة التي يكون لها دور كبير في فعالية التدليك لصاحبها أم لا.

وذلك سنقوم بذكر جميع المعلومات والمميزات الخاصة الذي يمتلكها التدليك العلاجي في الوقت الحالي، مع ذكر فوائده وكيفية قيام الفرد به لنفسه دون أن يلجأ لأحد.

أفضل زيوت  

  • زيت الجوجوبا:

هو من الزيوت الطبيعية التي يتم استخراجها من بذور بنات الجوجوبا، يتميز بكونه من الزيوت المضادة للبكتريا لذلك يتم استخدامه في علاج البشرة وخاصة لمن يعانوا من حب الشباب، ويساعد في علاج حروق الشمس، ويساعد على ترطيب البشرة.

  • زيت جوز الهند:

زيت جوز الهند يحتوي على العديد من المميزات التي تجعله من أفضل الزيوت التي نقوم بالاستعانة به في التدليك المنزلي، بالإضافة إلى كونه من أرخص الأسعار مقارنة بالزيوت الأخرى، ومن مميزاته أنه يحتوي على فيتامينات عديدة وأهمها فيتامين E التي تقوم تدخل في علاج مشاكل البشرة من الجراثيم والفطريات، ويقوم بتغذيتها.

  • زيت الأفوكادو:

يحتوي زيت الأفوكادو على عدة فيتامينات مثل (A , D , B2 , B1) التي تدخل في علاج التهابات البشرة  ويعمل على تجديد خلايا البشرة، كما يساعد على ترطيبها ويساعد على تحفيز البشرة على إنتاج المزيد من الكولاجين.

  • زيت اللوز الحلو:

يعتبر من أهم الزيوت الطبيعية الشهيرة في عمليات المساج العلاجية، لأنه من ضمن الزيوت التي يسهل امتصاصه من قبل الجسم، ويساعد على التخلص من الشعور بالآلام في العضلات، كما يدخل في ترطيب البشرة وتهدئة أي تهيج أو التهابات.

  • زيت الزيتون:

يدخل من ضمن الزيوت التي يتم يمكن أن نستعين بها في المساج، وذلك لأنه يحتوي على بعض المعادن المفيدة للبشرة مثل الزنك والماغنسيوم.

  • زبدة الشيا:

زبدة الشيا يمكن أن تدخل في بعض الحالات للمساج لاحتوائها على مواد “الحليب النباتي – اللاتكس”، ولكن لا يفضلها الكثير من الناس لأنها تتميز بكونها صلبة القوام ويعاني البعض من الحساسية منها.

  • زيت الليمون:

زيت الليمون أيضًا من أفضل الزيوت التي يتم استخدامها في عمليات التدليك العلاجية، لأنها تدخل في القضاء على آلام العضلات، ويساعد في التخلص على جميع الشعور السلبي مثل التوتر والضغوطات النفسية، كما يعالج نزلات البرد والإنفلونزا أيضًا.

  • زيت بذور العنب:

من الزيوت المعتادة في التدليك لأنه يسهل استخدامه وفرده على الجسم، ولا يحتوي على أي آثار دهنية، ومن أهم مميزاته هو أنه سهل الامتصاص من قبل الجلد، ومفيد جدًا للنضارة البشرة.

للتواصل :0552790727

  • زيت عباد الشمس:

زيت عباد الشمس من الزيوت الهامة أيضًا في عمليات التدليك، بسبب اجتواءه على عدة العناصر الهامة المفيدة للبشرة مثل الأحماض الدهنية التي يقل نسبتها الطبيعية في البشرة مع تقدم السن أو من خلال الاستخدام المفرط للصابون، ولكن من الزيوت التي تنتهي صلاحيته في وقت قصير.

  • زيت لب المشمش:

يمكن استخدامه كبديل لزيت اللوز الحلو لكل من يعاني من الحساسية منه، فهو يتميز بكونه لا يترك أي آثار دهنية في الجسم، وسريع الامتصاص في الجلد.

مساج الدمام
مساج الدمام

للتواصل :0552790727

مساج منزلى الرياض
مساج منزلى الرياض

الادوات التي يتم استخدامها في مساج منزلي الرياض

هناك بعض العادات التي يستخدمها العمال ومدلكي مساج فلبيني في المساج المنزلي، كما يوجد أدوات تستخدم في عمل المساج النفسي وأدوات تستخدم عمل المساج العلاجي ومنها ما يلي :

  • سرير مخصص لعمل المساج، أو سرير عادى مريح.
  • الهدوء التام في المكان، بحيث يصبح الجو العام للمكان في هدوء وراحة واسترخاء تمام.
  • بعض انواع الزيوت التي توضع عند عمل المساج مثل زيت الكافور وزيت السمسم.
  • بعض الكريمات التي يمكن وضعها أثناء عمل مساج منزلي الرياض او بعد المساج.
  • أجهزة يمكن استخدامها لعمل المساج، إذا كان يستخدم في علاج بعض الأمراض الجسدية مثل التهاب المفاصل أو أمراض العمود الفقري.
  • يستخدم العمال الفلبينيات في أغلب جلسات عمل المساج المنزلي قبضة اليد في عمل المساج.
  • بعض الصخور التي يتم استخدامها في عمل المساج.
  • الإبر الصينية والتي يتم استخدامها عند عمل المساج الصيني.

للتواصل :0552790727

التحضيرات التي تتم قبل عمل المساج

واعمل مساج الرياض منزلي العديد من التحضيرات التي تساعد المرء على الشعور بالراحة والاسترخاء والهدوء التام والطمأنينة وتتخلص من جميع الضغوطات النفسية والجسدية، ومن هذه التحضيرات ما يلي:

  • وجود سرير مريح وكبير.
  • وجود بعض الأحجار التي يمكن أن تستخدم في التدليك.
  • وجوده بعض الزيوت والكريمات التي توضع عن عمل مساج منزلي الرياض.
  • جو هادئ ومريح عن طريق وجود بعض السموع التي من الافضل والاحسن أن تكون شموع عطرية.
  • تخفيف إضاءة الغرفة الخاصة بعمل المساج، وجعل الإضاءة للمساعدة على الرؤية.
  • تشغيل بعض الموسيقى الهادئة.
  • وجود بعض المناشف، التي يمكن استخدامها أثناء المساج للتجفيف، ويحب أن تكون مناشف من النوع جيد الامتصاص.

مميزات مساج منزلي بالرياض

من مميزات مساج منزلى الرياض العديد وخاصة المساج الفلبيني، ومن أهم مميزات مساج منزلي الرياض فلبيني  ما يلي:

  • عظم اضافة وقت العميل بالذهاب إلى مكان عمل مساج منزلي الرياض ، فيمكنك طلب خدمة المساج المنزلي في الوقت المناسب للعميل، وسوف يتم التواصل وتحديد وقت معين ويرسل لك المركز الخاص بنا لعمل المساج متخصصة مساج فلبينية لعمل المساج.
  • عدم تعرضك لأي مشاكل عند انتقالهم من جلسة المساج إلى المنزل، بحضور عمال عمل المساج إلى المنزل، وعمل جلسة مساج ذات كفاءة عالية.
  • القدرة على الاسترخاء بعد عمل حلية المساج، فالمساح يجعلك تشعر بالراحة والاسترخاء، وعند ذهابك إلى مكان لعمل المساج سوف تهدر القليل من هذا الشعور عند العودة من مكان عمل مساج منزلي الرياض إلى المنزل بعد انتهاء عملية عمل المساج، أما مساج منزلي الرياض يسمح لك بالاسترخاء التام وعدم هدر اي شعور بالراحة لأنك تستطيع في المنزل الراحة بعد الجلسة مباشرة.
  • عدم انتظار دورك في مكان عمل المساج وإضاعة الكثير من الوقت والجهد، ف بالمنزل تكون انت العميل الأول والأخير لذلك لن تحتاج إلى الانتظار في الدور.
  • الحصول على تدليك أفضل وأسرع، والعمال وانت بالمنزل لن يكون هناك أي حالة للتدليك غيرك لذلك سوف يتم الاهتمام بك فقط، وعمل التدليك الذي ترغب به، كما أنك وأنت بالمنزل سوف تكون انت العميل الوحيد للعامل ولن يكون العامل يشعر بالإرهاب بسبب وجود حالة قبلك أو يشعر بالعجلة بسبب وجود خاله بعدك.
  • تكون الجلسة بالمنزل ذات كفاءة عالية وجودة ممتازة، أفضل وأحسن من التي توجد بالمنزل، كما أن حلية المنزل توفر لك الوقت والجهد، ويمكن لعامل الجلسة أن يذهب إلى حيث ارغب ولكن داخل الرياض.
مساج الرياض بالبيت والفندق
مساج الرياض بالبيت والفندق

أنواع مساج منزلى بالرياض التي يمكن عملها بالمنزل الفلبيني

يوجد العديد من أنواع المساج المختلفة الفلبينية وغير الفلبينية التي يمكن أن تقوم بعملها في المنزل والتي تحتاج إلى الذهاب لمكان عمل المساج، لاحتياجات على أجهزة خاصة، ومن أنواع مساج منزلي بالرياض ما يلي:

وهو من أنواع التدليك المنتشرة بين العملاء بصورة كبيرة، والتي يرغب العديد من العمال بعمله، وذلك لما له من فوائد كثيرة، ويكون التدليك السويدي عن طريق حركات دائرية بجسم الإنسان، وباستخدام بعض الزيوت،

  • ومن فوائد يعمل على تقليل آلام العضلات.
  • يشعر الإنسان بالراحة والاسترخاء التام.
  • يعمل على التقليل من الشعور بالقلق والتوتر.
  • ينشط الدورة الدموية بجسم الإنسان.
  • يجعل جسم الإنسان أكثر ليونة.

للتواصل :0552790727

التدليك بالأحجار

من أشهر أنواع التدليك التي تساعد على علاج آلام العظام والمفاصل وغيرها من الألم، فيتم استخراج الأحجار المستخدمة في التدليك من المياه أو من البراكين، ويتم تسخينها أثناء التدليك في ماء ساخن ووضعها على مكان الألم،

  • ومن فوائد يعمل التدليك بالأحجار على طرد السموم الموجودة بسم الإنسان.
  • يخلص جسم الإنسان من الشعور بالاكتئاب فيقضي على هذا الشعور.
  • يقلل من الشعور بالأرق وعدم الرغبة في النوم.

مساج السيلو

هو مساج منزلى الرياض يتم استخدام مجموعة متنوعة من الزيوت به، حيث يتم خلطها معناه ووضعها على مكان الشعور بالألم والبدء في التدليك، ومن فوائد.

  • العمل على طرد السموم من جسمك الإنسان.
  • نعومة ملمس جسم الإنسان.
  • يساعد في إنقاص وزنه الإنسان.
  • ينشط الدورة الدموية.

أهم أنواع زيوت مساج منزلى الرياض

هناك أكثر من نوع من الزيوت المستخدمة في عملية التدليك للناس، وهي جميعها زيوت طبيعية، ولكل نوع من أنواع الزيوت مزايا تختلف عن الأنواع الأخرى، وكلها تعطي إحساسًا بالراحة والاسترخاء.

من القيام بعمل مساج منزلي الرياض لا يمكن اعتبار التدليك بديلاً عن العلاج لأي مرض، أو بديلاً عن الدواء الذي يصفه الطبيب، ولكن يمكن اعتباره علاجًا تكميليًا، وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب قبل إجراء التدليك، بحيث يجب على الطبيب أن يشرح للمريض شدة أو ضرر التدليك.

للتواصل :0552790727

هناك فوائد عديدة للتدليك مساج منزلى الرياض

  • يخفف آلام العضلات حيث أنه يعمل على تخليص الجسم من السموم ويحفز عمل الدورة الدموية وخاصة للرياضيين.
  • يؤدي المساج إلى النوم العميق والاسترخاء.
  • يقلل من الاكتئاب والقلق والتوتر ، حيث توجد دراسات أكدت فاعلية التدليك في إراحة النساء المصابات بسرطان الثدي من القلق والتوتر المصاحب للمرض.
  • يقوي مناعة الجسم ، عن طريق زيادة عدد خلايا الدم البيضاء التي تلعب دورًا مهمًا في جهاز المناعة.يعالج الصداع الناتج عن الإجهاد والتوتر.
  • يحسن العلاقة العاطفية بين الزوجين، حيث ينصح بعمل تدليك لطيف ومتبادل بين الزوجين قبل بدء العلاقة الحميمة مما يساعد على زيادة المتعة بين الزوجين.

 جلسات مساج منزلى

مساج منزلى هو طريقة تم استخدامها منذ القدم كعلاج طبيعي وطب بديل لما لها من قدرة فعالة على إرخاء الجسم والعمل على إرخاء العضلات ، كما أنها تزيد من الدورة الدموية وتحسن صحة الجسم.

يمنح التدليك الجسم مسكنات طبيعية للألم من خلال المساعدة في إفراز مسكنات الألم داخل الجسم للسيطرة على الألم.

يقدم مركز مساج منزلى جلسات مساج داخل المنزل ، حيث تتم عملية التدليك في المكان الذي يرغب فيه العميل . وإرسال فني التدليك بالأدوات اللازمة لأداء جلسة التدليك. لدينا فريق ذو خبرة عالية وكفاءة في أداء جميع أنواع التدليك.

لدينا فنيين مساج من الفلبين لما يتمتعون به من شهرة طويلة في مجال المساج والتدليك بجميع أنواعه وطرقه ، مع توفير العلاج الطبيعي وطرق إعادة التأهيل الرياضي.

فوائد المساج المنزلي 

أثبتت فعالية التدليك في علاج العديد من الأمراض الجسدية والنفسية وفي إعادة التأهيل الرياضي ، ومن أهم فوائد مساج منزلى  ما يلي:

  • يعمل مساج منزلى على علاج انقباض واسترخاء العضلات لتجنب توتر العضلات والقضاء على آلام العضلات والمفاصل.
  • يعزز المساج الدورة الدموية بشكل أفضل ، مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم المرتفع وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
  • يعمل المساج المنزلى على استعادة النشاط النفسي ، والقضاء على العصبية والتوتر ، ومقاومة أعراض الاكتئاب.
  • يساعد التدليك في علاج حالات ضمور العضلات وبعض حالات الشلل عن طريق ترميم العضلات من أجل التحفيز الحركي والحسي.
  • يزيد مساج منزلى من إفراز الجسم للإندورفين ، وهو الهرمون المسؤول عن تسكين الألم.
  • كما يحافظ على صحة الجهاز التنفسي ويعمل على إزالة الرطوبة الداخلية.
  • يتم استخدامه في علاج الانزلاق الغضروفي.
  • يفيد في تحسين وتجديد شباب الجلد عن طريق إزالة الخلايا التالفة وتجديد خلايا الجلد.

هل تستخدمون زيوت طبيعية في مساج منزلى ؟

نعم نستخدم الكثير من الزيوت الطبيعية في التدليك بعد التأكد من مدى تحسس الشخص منها.

ما هي اسعار مساج منزلى ؟

نحن نقدم أفضل اسعار مساج منزلى التي تتناسب مع الجميع.

من يقوم بجلسات مساج منزلى ؟

لدينا العديد من المدربين المتخصصين في جلسات المساج المنزلي ومن جنسيات مختلفة يمكنك الإختيار منهم.

Similar Posts

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *