مساج نقطة الزناد الرياض
مساج نقطة الزناد الرياض وأهميته البالغة لدى الأشخاص يجعلنا نختاره لكي نتحدث عنه بشكل تفصيلي ونوضح لك أبرز أنواع المساج بوجه عام، إن كنت تود الاطلاع على ذلك فلا تدع مقالتنا هذه تفوتك واقرأ السطور المقبلة.
مساج نقطة الزناد الرياض
عند الحديث عن مساج نقطة الزناد الرياض علينا أن ندرك أن نقطة الزناد هي أجزاء أساسية من فرط الاستثارية Hyperexcitability الذي يأتي مع التوتر المحلي للعضلات.
توجد نقطة الزناد في العضلات او الهياكل العظمية بالإضافة إلى الأماكن الأخرى المتصلة بها.
نقطة الزناد بإمكانها أن تتكون مع جميع الأنسجة اللينة (الرخوة) في جسم الإنسان.
مع ذلك مكانها الأصلي في أغلب الأحيان تكون مع العضلات الكبيرة للهيكل العظمي القادر على إتمام عدد من الوظائف الثابتة.
نظراً لهذا تستطيع أن تعثر على النقاط الخاصة بالزناد إما في الرقبة أو العضلات الخاصة بحزام الكتف على سبيل المثال:
- عضلة رافعة الكتف
- شبه المنحرفة
- سلالم
- دورات رقبة
أو يمكن أن تعثر عليه أيضاً في الأطراف السفلية وعضلات المضغ وعضلات حزام الكتف.
هذه الأجزاء تعتبر المصدر المنعكس للألم أيضاً.
مثال على ذلك: بالإمكان أن يتم إثارة ألم في الأذن من الخلف أو الفك بواسطة نقطة التوطيد بالعضلة من الجزء الأعلى.
فالمخاطر التي قد يسببها هذا النوع من النقاط أنها في أحيان كثيرة لا تسبب بها أي آلام ومع ذلك يكون هناك خلل ما بالعضلات لذا يلزم تنفيذ مساج نقطة الزناد الرياض للحد من الآلام المتنوعة فيها.
اقرأ أيضاً: المساج العلاجي بالرياض
أفضل مساج نقطة الزناد الرياض
هناك أنواع لا حصر لها من المساج ابرزها هو مساج نقطة الزناد الرياض وغيره كثيرين هيا بنا نتعرف على معظمهم عبر السطور التالية:
مساج الكراسي
هذا النوع من المساج يعتمد على جلوس الشخص على كرسي مع هبوط الوجه للاتجاه الأسفل.
وذلك لكي يستطيع الشخص إتمام عمل مساج لعنقه وكتفيه وظهره.
أهم ما يميز هذا النوع من المساج هو أنك لن تكون بحاجة إلى أن يتم تغطية جسمك بزيوت لإتمام المساج ولن تضطر لخلع الملابس.
مساج حجر ساخن
هذا النوع من المساج يساند الأفراد على حصول على مزيد من الراحة والاسترخاء.
مساج حجر ساخن يعطيك تنشيط أكبر من المساج التقليدي.
فهو يساند وبشدة على التخلص من التوترات التي توجد في الكتف أو الظهر.
مساج شياتسو
هو نوع عريق لأنه يعد من أقدم أنواع المساجات على الإطلاق.
هذا النوع من المساج يجمع بين كلاً من الانبساط الرقيق والنقر أو باستخدام أصابع اليد لكي تعمل على نقاط متنوعة للضغط.
الهدف من إجراء مساج شياتسو هو عمل فحص وإصلاح للاختلالات الناتجة عن انهمار الطاقة بجسمك.
وله دور أساسي في تهدئة نساط الجهاز العصبي السمبثاوي المتواجد بشكل مفرط.
وهذا الأمر يعزز من الدورة الدموية ويعمل على خفض التيبس بالعضلات والحد بشكل هائل من التوترات.
هذا النوع من المساج مختلف إلى حد كبير مع أنواع المساج الأخرى، حيث يفضل الاعتماد على هذا النوع من التدليك من أجل علاج عدد من الأمراض على سبيل المثال:
- الصداع
- إرهاق
- آلام الظهر
مساج نقطة الزناد الرياض Trigger Point Massage
هذا النوع من المساج شبيه إلى حد كبير بنوع مساج الأنسجة العميق.
مساج نقطة الزناد الرياض او ما يعرف باللغة الإنجليزية باسم Trigger Point Massage.
هدفه الأساسي هو التركيز على أماكن مخصصة في جسم الإنسان وهي نقاط الزناد.
ويتم التركيز على هذه الأماكن كبديل لعمل مساج للجسم بأكمله.
يفضل اللجوء لهذا النوع من المساج مع الذين يعانون من آلام بالعضلات أو توترات مزمنة.
اقرأ أيضاً: مساج نقطة الزناد بجدة
